Lingonsmoothie

Lingonsmoothie

ANNA ANNA
0
Ingen stemmer til nå

Trots att det är bär i så är denna Smoothie inte så söt. Råa lingon som "slås sönder" får snarare en lite skarp småbesk fruktig smak. Eftersom lingonen ska vara halvfrusna så blir det lite kallt och kan få en nästan glassig känsla, det gör att Smoothien lätt blir hög och fluffig men kör man för länge blir bären varma och alltihop sjunker något.

10min
Ingredienser: 
2 dl Lingon, råa halvfrusna.
2 dl Kvarg
1.5 dl vatten
1 banan
1 morot
1 apelsin
2 msk fiberhavregryn
1 msk linfröolja
1 msk linfrön
Instruktion: 
Häll de halvfrusna lingonen i blendern tillsammans med vattnet och kör tills det blir en massa.

Skär moroten i mindre bitar och lägg den i blendern, gör samma sak med apelsinen

Bryt bananen i bitar och lägg även den i kannan, kör tills allt slagits sönder.

I med kvarg och havregryn och kör tills alltihop blivit högt och fluffigt.

Häll i linfrön och linfröolja och kör bara precis så att det blandas in.

Toppa med några lingon.
Dela

8 kommentarer

maggan196

gott
lør, 2015-11-21 13:27
0

Rock_on

Spännande!
man, 2015-11-23 01:28
0

Simon Pössl

Gott
fre, 2016-01-01 08:51
0

Karins

låter friskt o gott
man, 2016-02-15 23:28
0

Simon Pössl

Mums
søn, 2016-02-21 09:55
0

Tpbraut

Nam
tor, 2016-03-03 16:17
0

Tpbraut

Hei
tor, 2016-03-03 16:17
0

Karins

Det var frisk o gott - testade med köpelingon
man, 2016-03-07 22:47
0
X
Du må velge en handleliste.

Oppskriften er lagt til i handlelisten

Gå til handlelisten